如何培养孩子的自制力?
你的孩子能抵抗干扰吗?你的孩子能控制情绪、控制冲动吗?或者延迟满足并做计划?

在很大程度上,问题的答案取决于孩子的发展程度。小孩子不像大人那样有很强的自制力。孩子的自制力随年龄增长而发展,在3~7岁的变化最大。

研究表明,自制力差和很少做计划的的孩子更有可能出现挑衅性的行为,也更有可能产生焦虑和抑郁。长远来看,冲动的孩子更易肥胖、对烟酒产生依赖,也更有可能犯罪、贫穷和更短的寿命。

那么在学校呢?要和同学相处好,小孩子需要集中注意力、遵守纪律、保持学习的动力,并控制住自己的冲动。所以,自制力在学校生活同样中扮演了重要的角色。

Megan McClelland 及其同事在一个学年内追踪了300个学龄前孩子。他们发现,自制力更强的孩子入学后会发展出更好的能力,并随时间不断提高。随后的一个调查在中国、韩国、美国等地进行,发现自制力强的孩子考试成绩更高,词汇量更大,语言水平也更好。

那么我们应该怎样提高孩子的自制力?一些人可能会说不可能提高,而且行为遗传学家发现一些基因与冲动行为有联系。所以,有可能自制力和遗传有关,有的人遗传到了“自制力基因”,有的人就没有。

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