如何帮宝宝拥有好睡眠?
1-3个月宝宝1天可以睡18个小时左右,白天睡4次,每次1.5-2小时,夜间要睡10-11小时,这就是说,除了吃奶、换尿布、玩一会儿,大部分时间就是睡觉。不过宝宝喝奶后不要马上入睡,应待半小时左右,在这个期间可拍嗝,给宝宝唱唱歌,来提高宝宝的睡眠质量。

通常爱运动的宝宝睡眠时间较短,白天醒的时间会比较长,可以陪他一起玩耍互动;安静的宝宝白天爱睡觉,晚上也睡得很早。只是随着宝宝对周围世界活动欲求的迅速发展,白天的睡眠时间才开始逐渐减少。一般是上午睡1-2小时,下午睡2-3小时。由于白天运动量增加,稍有疲劳的宝宝夜里就睡得很香。以前夜里醒两次的宝宝,现在只醒1次;以前只醒1次的宝宝,现在已经能够一觉睡到天亮了。

......

阅读更多 2元/篇